Hoy en el podcast de yoga de Una Yogui en la Vida Moderna, hablamos de rutinas de yoga. ¿Cómo crear una rutina de Yoga? ¿Cómo hacer del yoga un hábito diario? Hoy respondemos estas preguntas con Yoga Jiménez de @Yogaconblanca.
Hablaremos sobre 21 días de yoga para crear una rutina, la importancia de la relajación, cómo el yoga te ayuda a descansar mejor, y todos los beneficios del yoga.
📝 Notas del programa 📝
Página web de Yoga con Blanca
Instagram de Blanca @yogaconblanca
Libro de hábitos que se menciona en el capitulo: Hábitos Atómicos (James Clear)
Libro que nos recomienda: Triología del Señor de los Anillos (J.R.R Tolkein)
Cuentas de IG que nos recomienda Blanca: @marta_realyoga y @victor_de_miguel_viajes_india