等長收縮訓練其實啱啲乜嘢人呢?係唔同既情況之下,等長收縮訓練都有好積極既訓練效果,但係偏偏有一種人覺得自己唔需要咁練,真係?或者你都估唔到,一類型人,正正就需要等長收縮訓練,而佢自己都未必知!
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