除咗HIIT，近年都多咗教練，特別係網絡教做運動既KOL都鍾意EMOM嚟教大家做運動，咁究竟EMOM係乜嚟？有乜好有乜唔好呢？
如果覺得我既分享幫到你，當然可以透過網頁捐款支持，隨緣樂助，多謝你既支持 http://taekwondowen.com
