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做大重量訓練既時候,通常會有人幫幫手,咁問題嚟啦,幫手果個其實做緊乜?一般嚟講,幫手呢個人叫Spot,幫補員或者護槓員,唔係幫你做動作,係想你唔好整親先係重點呢!

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