Description

話說香港既健身室又停兩星期，前前後後成個月無得做大重量訓練

點算啊！我啲肌肉用咗好多時間練架

又嚟一個月還原？

又唔係既，想留住肌肉，不妨用飲食保住先

起碼，都唔係流失得咁快吖