Mikal Iden er trener for flere landslagsutøvere i triatlon, og er også hovedtrener i Haugesund triatlonklubb. I denne episoden gir han deg en konkret treningsplan/ukesplan på sommeren. Den kan selvfølgelig brukes slik som den er, eller så kan du trekke ut eller legge til etter egne ønsker. Grunnprinsippene og filosofien er det viktigste.
Mikal har også nettopp vært på landslagssamling, og han forteller noe om Kristian Blummenfelt og hans syn på hvor god han egentlig er på 10 000 meter. Og det like etter han hadde løpt 10 000 meter i konkurranse (og fikk en DNF første gang. Hans syn er også grunnen til at han løp en ny på Bislett...).
Morten Hansen er også frisk og rask. Så rask at han i episoden forteller at det har vært dårlig regn siste tiden... (?). Den som hører hvor dette blir sagt (skriv tid), og kan forklare hva de tror han mener på instagramkontoen til Skiftesonen - triatlonpodden, skal få en egen hilsen i en senere episode:-) (vi trekker ut en dersom det finnes en hel haug med oppmerksomme lyttere)
Det kommer også frem at det er mulig at både Mikal og Morten vil stille på NM olympisk i Stavanger i september, så da er den hansken kastet. Jo flere som hører dette, og gjerne stikker litt i guttene, jo vanskeligere blir det å droppe konkurransen for de!
