Hoje a prática é de Mindfulness !
Uma prática de observação dos pensamentos chamada As Nuvens .
Nós estamos afogados em tudo o que temos que fazer e resolver que praticamente “somos” os nossos pensamentos . Não percebemos o caminho que fazemos, nem a comida que comemos, deixando o corpo funcionando automaticamente enquanto somos sequestrados pelas preocupações .
Essa prática faz uma analogia desses pensamentos com as nuvens.
Nós não somos as nuvens, somos o céu.
As nuvens são passageiras, as vezes densas e escuras que nem podemos ver o céu . Mas ele está lá ! Sempre !
Vamos nos conectar com o que o SOMOS e deixar por alguns momentos o que temos que FAZER de lado afim de que essa pausa nos restaure e nos dê mais energia pra continuemos tocando nosso dia ?
