Quando reagimos as dificuldades que aparecem no dia a dia, perdemos a nossa liberdade. Por meio das práticas de meditação, da prática da atenção plena, ou seja, do foco e concentração, vamos criando esse espaço sagrado de liberdade. Ao invés de reagirmos, temos a oportunidade responder como queremos. E assim vamos fazendo boas escolhas a fim de nos tornarmos a pessoa que queremos chegar a ser.
Bora começar e ser feliz agora?
