Você costuma beber água?
A água é de suma importância para a saúde física e cognitiva, sendo que podemos sofrer quando estamos desidratando muito ou já nos encontramos em estado de hipoidratação.
Nomes diferentes, né?
No episódio de hoje, vamos conhecer um pouco mais sobre a água, os dois termos que mencionamos (desidratação e hipoidratação), seus efeitos sobre a nossa saúde e de onde podemos obter água no nosso dia a dia.
Então, se você não conhece tanto sobre os efeitos da falta de água e quer evitar ir mal numa prova ou numa competição por conta disso, acesse o nosso episódio.
Espero que goste!
