Moim gościem jest Maciej Szyszka trener sztuk walki i pasjonat samorozwoju. Maciek ma w piwnicy lodówkę, w której się kąpie i wszedł w sumie kilkanaście razy na Śnieżkę, zimą w samych gaciach.
Rozmawiamy między innymi o:* Przekraczaniu mentalnych barier* Potrzebie doświadczania niewygody i wpływu tych doświadczeń na nasze życie* Codziennym stresie* Samoanalizie i świadomości swojego działania* Czy trzeba mieć wysoki poziom tkanki tłuszczowej, żeby dobrze znosić zimno?* Czy na zimno można się zahartować?* Diecie i jej wpływie na znoszenie i odczuwanie zimna* Odżywianiu zgodnie z rocznym cyklem przyrody* Jak dużym czynnikiem w walce z problemami jest pozytywne nastawienie?* Jak wygląda wejście na Śnieżkę zimą w samych gaciach?* Czy potrafimy poprawnie oddychać?
Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki.
W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/zrup
Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast.
Znajdziesz mnie też na:https://www.facebook.com/zruppl/ https://www.instagram.com/zruppl/
