Cuando queremos #relajarnos, en lo primero que pensamos es en una copita de vino o un té #relajante como el de #tila, de #manzanilla o de #azahares, pero con el tiempo el cuerpo se puede acostumbrar y deja de tener el mismo efecto.
Sin embargo hay raíces, frutos y semillas que también tienen usos #terapéuticos relajantes, un claro ejemplo son las semillas de #Guaraná, una especie brasileña que debe su nombre a una tribu #guaraní.
El Guaraná es un #estimulante que se utiliza como complemento nutricional en todo el mundo, aunque no es tan popular se ha comprobado su efectividad para relajar el sistema #nervioso. ¡Veamos en qué momentos es recomendable utilizarlo!
Este podcast pertenece a una publicación que se encuentra en el blog:
https://elcoachdetusalud.com/que-puedo-tomar-para-relajarme
Víctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
