Com o mundo tão acelerado pelo uso excessivo da tecnologia, não é de se estranhar que as crianças também estejam mais ansiosas e agitadas. Uma das formas de ajudar as famílias a terem momentos mais tranquilos é por meio da prática da meditação. Uma das sugestões de leitura para colocar a criançada pra meditar é o livro “Eu medito e me conheço”, escrito pela francesa Sophie Raynal e lançado no brasil pela companhia das letrinhas.
