前回からの続き、お肌を潤す食べる日焼け止め 💆 1年中身近にあってよく口にするものが、身体の中からクールダウン・お肌を潤わします 🍴 身体の中に余分な熱があることで、インナードライに傾く、だからこそ身体の中からクールダウンすることは大切です。 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログ記事の土台はシーズン1・2です。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡
