睡眠の質を上げる❣️
何のために?
それは
〝睡眠は最高の美容液〟になるから💆
今朝のお目覚めは?
・スッキリ! 疲れが取れている!!
・なんとなく疲れが残っている…😢
毎日のお目覚めは〝スッキリしている!〟が嬉しいもの。
なんとなく疲れが残っている…😢
これでは〝睡眠は最高の美容液〟から遠ざかってしまいます。
そうならないために
出来ることからはじめませんか?
睡眠は毎日のことですから✨(-_-)zzz✨
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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。
🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると
【S-1・幹と根(ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
【S-2・枝(心と身体のバランスを知る)】
【S-3・葉(食材の効能などを知る)
🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡