11月8日〝立冬〟暦の上では冬の始まり
冬支度、内側からのケアは美肌・美髪などの美容の〝最短距離〟
冬支度をしっかりして、冬ならではの乾燥肌や風邪などもひかない身体にしませんか？
内側ケアを続けることで美肌や美髪になり、また春の不快な症状も緩和する（花粉症など）
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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。
🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると
【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】
【S-3・葉（食材の効能などを知る)
🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡
