O último episódio da segunda temporada foi especialmente dedicado ao autoconhecimento. Conhecer a si mesmo é um dos maiores presentes que podemos dar a nós e aos que convivem conosco, pois passamos a entender nossas emoções, sentimentos, medos, frustrações, o que gostamos ou não. É isso que nos ajuda a viver de maneira mais leve, respeitando a nós mesmos e, olhando as outras pessoas com mais empatia. O episódio foi gravado ao vivo no Instagram do @essatalterapia. Quer saber como foi? Dá o play e aproveite!
