Un Ironman, es un triatlon en el que se nada cerca de 4 kilometros, se montan 180 kilometros de bicicleta y luego se corre una maratón. Jorge Ivan Matos, llego a pesar cerca de 300 libras midiendo 5' 8". Jorge Ivan nos comenta sobre los pasos que dio para tomar control de su salud y como manejo lo que pudieron ser recaídas en la obesidad.
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