Soy Cristian Adán, de vuelta con el segundo episodio de esta serie. En esta ocasión, quiero alumbrar un poco tu camino con lo que realmente necesitas hacer con tu dieta para perder grasa o ganar músculo. Una de las razones principales que me llevó a hacer este podcast es porque literalmente escuchas estos mitos en todas partes. Incluso muchos influencers del fitness están dando los peores consejos a miles o millones de personas. ¡Todo eso cambia aquí!
