En este episodio quiero darte las bases correctas para practicar el ayuno intermitente, un tema que ha resultado extremadamente polémico. Hay mucha información errónea de cómo practicar el ayuno, estoy seguro que haz escuchado de la ventana de ayuno, ¿cierto? Bueno eso solo controlará tu vida en lugar de liberarla. Quédate en el episodio para escuchar los detalles👌
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