أنت مغرم بسلطة الكينوا ولا يمكنك الانتظار للحصول على طبق من الكينوا مليء بالكثير من البروكلي مباشرة بعد الجري في الصباح! ومع ذلك فإنك تواجه الانتفاخ والغازات بعد تناول هذا الطبق الصحي! متحير؟ صدمت؟
أنت تأكل بشكل صحي أليس كذلك؟ حقا؟
هل يمكننا وصف سلطة الكينوا بأنها صحية إذا كانت تجعلك تشعر بالغازات؟
الحقيقة أنه لا يوجد شيء يسمى الطعام الصحي! قد يكون البروكلي صحيًا لزميلك ولكن ليس لك!
قد تكون البازلاء صحية بالنسبة لك الآن ولكنها قد تكون سامة في غضون 3 أشهر من الآن!
تبحث لكسر أسطورة ما يسمى الأطعمة الصحية؟ ابتداءً من 16 مايو 2021 ، لدينا 7 أيام لفك شفرة مقاطع الفيديو الصحية الداخلية الخاصة بك وسلسلة البودكاست سوف تطلعك على الأساطير والافتراضات الخاطئة حول الأطعمة الصحية. اشترك في قناتنا على يوتيوب: http://bit.ly/youtubeGFL. قم بتسجيل الدخول إلى www.genefitletics.com لترى كيف يمكنك الوصول إلى التغذية الشخصية الخاصة بك.
