Tanto el yoga como la práctica de mindfulness trabajan sobre el arte de respirar bien. Se le dice arte porque es realmente liberador, creativo y una forma terapéutica de mejorar nuestro organismo y estado de ánimo.
Con un invitado especial, esta vez hablaremos de lo que hacemos de manera inconsciente y la importancia de cuando logramos hacerlo consciente.
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