În caseta de săptămâna asta înțelegem mai bine ce înseamnă empatia – care sunt mecanismele ei, care sunt riscurile în momentul în care ești prea empatic și ce tehnici putem folosi pentru a ne dezvolta empatia.
Am ajuns deja la 10 casete pe care le puteți asculta pe YouTube, Soundcloud și, mai nou, pe Spotify. Toate casetele sunt ilustrate de Teodora Tudosie, iar muzica pe care o auziți în fiecare episod este creată de David Luncă.
În cadrul episodului vorbim și despre MentAid – un proiect care a pornit de la ideea de a face sănătatea mintală accesibilă la nivel de comunitate, creat de psihoterapeuții Gabriela Pop și Samuel Bud. Proiectul oferă servicii de consiliere psihologică și psihoterapie persoanelor care se confruntă cu diverse probleme emoționale, dar promovează și o serie de strategii care pot ajuta în recuperare.
Găsiți proiectul aici: https://mentaid.ro/ Materialul a fost realizat cu ajutorul psihoterapeuților Gabriela Pop și Samuel Bud, ambii doctoranzi la Universitatea Babeș-Bolyai. Mulțumesc și băieților curajoși de la începutul casetei care mi-au împărtășit poveștile lor. La partea de documentare și pentru a înțelege mai bine informațiile din domeniu psihologiei m-a ajutat și Cristina Roncea (studentă în anul II la masteratul de psihologie a Universității Babeș-Bolyai).
Dacă vă place să ascultați casetele, m-ar super ajuta dacă v-ați abona.
