Bună! Aici Ale, gazda proiectului audio „În ritmul meu” care a ajuns deja la ...wow...24 de casete.
Astăzi vorbim despre auto compasiune. Dacă stau să mă gândesc, se vorbește des de auto compasiune și mereu pare ceva foarte simplu – trebuie să fii mai blând, mai înțelegător și să ai grijă să nu ai un dialog dur cu tine însuți. SUPER UȘOR. Dar ce faci când nu prea îți iese sau când apar situații în care pur și simplu dai cu tine de pământ din prima și uiți de toate cărțile, articolele și persoanele specializate care îți spuneau să nu faci așa.
Despre asta vom vorbi în caseta de astăzi.
E de reținut de la început că procesul prin care devenim mai blânzi cu noi, nu e ceva ce se face de pe o zi pe alta, ci necesită timp, exercițiu și răbdare.
Puteți găsi toate casetele de până acum, care apar din două în două săptămâni, pe YouTube și Spotify, și, dacă vă plac, vă puteți abona acolo. Fiecare casetă este ilustrată de prietena mea din facultate, Teodora Tudosie, iar de muzică se ocupă David Luncă.
Ah, și nu uitați de Instagram – postez des și acolo. Și aștept mesajele voastre, dacă vreți să povestim despre o anumită temă sau casetă. Îmi puteți scrie oricând.
