¿Qué son las lechadas? Son bebidas que se elaboran con frutos secos como las nueces o las almendras; con semillas como el cáñamo; o bien, con cereales como el arroz o la avena, por mencionar algunas. Las lechadas se caracterizan por tener un alto contenido en vitamina B, fibra, proteínas, grasas beneficiosas para el corazón, sodio, potasio y estar libres de lactosa y colesterol. Está es ideal para aquellas personas que sufren de digestiones lentas, presentan problemas de estreñimiento o padecen el síndrome del colon irritable.
Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 15/Enero/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.
