Movimento Consciente: Uma Chave para um Corpo Mais Forte e Definido
Sugiro procurar um profissional como o @paulormmachado que é proprietário do @studioauthenticpilates e super recomendo este Workshop de Mat Pilates, dia 26 de Outubro , no Hotel Mercury em São Paulo organizado por ele que tem quase 30 anos de experiência em Pilates e é certificado pelo Método Authentic Pilates.
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A consciência durante o movimento é um passo fundamental para alcançar seus objetivos e de seus alunos.
Ao dedicar atenção à técnica, você garante maior eficiência, previne lesões e aproveita ao máximo o potencial do seu corpo.
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