MANAGE EMOTION WITH MINDFULNESS
Stres? Bingung? Kesel? Di tengah situasi pandemi ini, bagaimana tetap semangat dan fokus pada solusi. Salah satu kunci pentingnya adalah mindfulness. Supaya bisa fokus dan konsentrasi, "hadir kini dan disini" pada apa yang bisa dilakukan, bukan masalah. Apa saja tips dan cara menjadi lebih "MINDFUL", bukan "MIND-FULL"?
