Toen ik voor het eerst volgens het ketogeen dieet ging eten zal ik boordevol met vragen! Ik ben er aan begonnen omdat ik last had van overgangsproblemen, die veroorzaakt werden door mijn schommelende bloedsuikerspiegel (wat weer kwam door teveel koolhydraten en snelle suikers) en van 10 kilo extra, die ik in een paar jaar tijd erbij had gekregen.
Één van die vragen was: Moet ik nu voor eeuwig blijven keto-en??? Want je hoort overal om je heen: Leuk keto-en, maar zodra je ermee stopt komen alle kilo's weer terug. Heeft het dan wel zin?
Hoe ik daar tegenwoordig mee omga hoor je in deze podcast. Ik ben namelijk niet iemand die het hele jaar door ketogeen zal blijven eten. Vanuit de evolutie heeft het ook nooit zo gewerkt. In de zomer aten we namelijk wel koolhydraten (vruchten, bessen en honing) en in de winter niet (dan was er gewoon niet zoveel).
Zou jij willen keto-en, maar heb je teveel vragen? Wat houd je tegen?
