El autoconocimiento emocional es un factor esencial de la inteligencia emocional. En este episodio Isabel nos contará:
🔸 Qué hizo para convertir el bullying que sufrió en su adolescencia, en un hermoso proyecto para ayudar a mujeres, familias y jóvenes.
🔸 Las técnicas para aprender a conocernos, identificar y gestionar nuestras emociones.
🔸 Ejercicios para tener mayor conciencia emocional y seguridad sobre nosotras mismas.
🔸 Cómo ampliar nuestro vocabulario emocional y ser conscientes de nuestros cambios emocionales.
Conoce más sobre ella y su proyecto Emotional Psychology en:
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