🎠 SO viele Menschen kennen dieses Gedankenkarussel, was uns Energie zieht🔋 und nicht wirklich zielführend 🎯ist: beim "Overthinking" zerdenken wir ein Thema... 💭 Sei es...
💭 "Wie wurde das jetzt gemeint von der anderen Person?"
💭 "Wie ist das angekommen?"
💭 "Was denken die anderen, wenn mir X passiert ist?"
💭 "Ich mache es einfach nicht gut genug und meine Gedanken drehen sich nur um Schule, Beruf und wie ich das alles schaffe und richtig machen kann"
💭 "Wie soll ich mich entscheiden? Jede Option wird tausendfach durchdacht - ohne befriedigendes Ergebnis"
💭 ...
Phil Bolanz ist heute Gast, denn: er ist Experte in Bezug auf Overthinking und coacht viele Menschen erfolgreich, die das Gedankenkarussel stoppen wollen. Dabei weiß er, welche Strategien am besten helfen und schreibt auch gerade an seinem neuen Buch, welches im März rauskommt.
Er beantwortet im Gespräch:
❓Woher kommt das Overthinking?
❓Warum denken die einen Menschen so viel und die anderen Menschen machen sich weniger Gedanken?
❓Welche Rolle spielen Gefühle beim Overthinking?
❓Was können wir tun, um uns die Sorgen bzgl. der Zukunft zu nehmen?
❓Und wie können wir auch mit dem Gegenüber in Kommunikation gehen?
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