Las redes sociales nos van presentando términos que se ponen ''trendy'' y a los que les perdemos el respeto al usarlos sin ton ni son en nuestro lenguaje. Franelas con el hashtag #TóxicaAndProud y todo el universo alrededor de esta palabra se popularizan y empezamos a confundirnos y bajar -sin pensarlo mucho- al escabroso mundo de las enfermedades mentales o los problemas sicológicos.
❌¿Qué es lo peor?
Que los vamos minimizando y quienes los padecen empiezan a tener más temor de hablar abiertamente sobre salud mental.
La #cuarentena nos tiene tristes, ansiosos, insomnes... deprimidos en algunos casos y encima tenemos que lidiar con el fantasma de la ''hiper-productividad'' y ''mantener y guardar las apariencias en las redes'' cuando lo que el alma -y el cuerpo-nos piden a gritos solicitar ayuda. Tomarnos un día. REVISARNOS BIEN. Vivir el DUELO.😔
De eso va este episodio... de llevarnos a un lugar donde podemos hablar con seguridad de lo que nos pasa y encontrar -por qué no- alguna herramienta en el camino que nos ayude.
*HABLA
*RESPIRA
*BUSCA AYUDA
Si no tienes alguien cerca... hay números de ASISTENCIA GRATUITA donde puedes hablar.
Yo estoy a la distancia de un DM y no estás solo.
Si sientes miedo/estás triste/ no sabes cómo manejar el duelo, puedes llamar aquí:
📞Federación de Sicólogos de Venezuela 0212-416.31.16 y 0212-416.31.18
📞Sociedad Venezolana de Siquiatría -vía sms o Whatsapp- 0426-519.66.18
📞Primeros Auxilios Sicológicos UCAB: -vía Whatsapp- 0414-105.4427
