Heute erfährst du unter anderem:
Wie Christoph seine tägliche Fitti Routine zum Homeworkout umgestellt hat
Mit welchem Mindset man auch Zuhause Fortschritte im Krafttraining erzielen kann
Warum Laufen ohne Fitnesstracker befreiend sein kann
Erwähnte Quellen in dieser Folge:
Jeff Nippard: https://www.youtube.com/channel/UC68TLK0mAEzUyHx5x5k-S1Q
BroSep Fitness: https://www.youtube.com/channel/UCYbKyDZMx_Oj8vKJX65z6NQ
MyClubs: https://www.myclubs.com/at/de
UrbanSportsClubs: https://urbansportsclub.com
Yoga with Adrienne: https://www.youtube.com/watch?v=oBu-pQG6sTY
Headspace App mit Spotify Movement: https://www.headspace.com/de
Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com - Wir freuen uns auf Deine Nachricht:)
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Wir hören uns in der nächsten Folge,
Christoph & Eva
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Music reference:
Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8
