Sempre que se der conta de que está com um pensamento negativo, verifique se não está a exagerar. Uma boa estratégia para mudar esse comportamento é condicionar a nossa mente a transformar os pensamentos negativos em pensamentos positivos. Neste programa a Psicóloga e Coach da Felicidade Melanie Simões partilha algumas ferramentas para que as possa começar a colocar em prática já hoje.
Programa emitido a 22 de fevereiro de 2022.
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