Quantas vezes já tentou deixar de fumar?
É esperado que cada fumador faça mais de uma tentativa antes de parar definitivamente. Estudos mostram que em média um ex-fumador tentou deixar de fumar entre três a quatro vezes até conseguir.
O fumo do tabaco continua a ser, em Portugal e no mundo, o principal fator evitável de doenças crónicas, perda de qualidade de vida e mortalidade prematura.
Celebra-se amanhã, 17 de novembro, o Dia Nacional do Não Fumador e neste episódio de Comunicar Felicidade celebramos a saúde e felicitamos todos os Portugueses que decidiram não fumar. Esta data representa um convite de mudança para os portugueses que fumam e a Psicóloga Melanie Simões partilha dicas para que possa ter uma preparação adequada e conseguir chegar ao seu objetivo principal: deixar de fumar.
Programa emitido a 16 de novembro de 2021
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