Las mujeres, y más aún las madres están expuestas a elevadas demandas, tanto en el trabajo como en sus casas, que pueden ocasionar estrés y ansiedad generalizada. Este desgaste ocasiona efectos tantos físicos como dolores de cabeza, insomnio, bajas defensas entre otras muchas consecuencias. Y en lo psicológico, el costo se relaciona con la angustia, la irritabilidad, preocupación excesiva, ansiedad generalizada entre otras más. En en programa de hoy tengo el placer de charlar con Daiana Averbuj, una invitada que ya ha repetido varias veces y con la que es un gusto hablar ya que aporta grandísimo valor a este programa. En esta ocasión abordamos el tema de la ansiedad y lo importante que es priorizarse para no seguir con una mochila que pesa demasiado. Debemos liberarnos y resetear nuestra mente ya que así viviremos mucho mejor, seremos más felices y podremos cuidar a nuestros hijos mucho mejor. Cuidarse para cuidar.
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Gracias una semana más por estar al otro lado.
