Desde el Mindfulness buscamos alcanzar un tercer estado de la mente, la Mente Sabia, a través de la cual logramos tal consciencia de nosotros mismos que damos igual valor a lo emocional y racional, es decir, reconocemos nuestras emociones sin juzgarlas y analizamos la situación con objetividad y lógica, un equilibrio que hace nuestro actuar más efectivo y evita por ejemplo, dejarnos llevar solo por nuestros impulsos o ser personas frías que no se permiten sentir. Todos tenemos una mente sabia, pero tendemos más a dejarnos llevar por una o por la otra.
Para entrenar nuestra mente sabia lo más importante es vivir en ecuanimidad, para mantenernos conscientes de esto la meditación es de mucha ayuda pues, fácil es decirnos ecuánimes en situaciones de tranquilidad pero en circunstancias adversas y de conflicto es más difícil mantenernos en un estado de consciencia que no sea perturbado por lo que sucede fuera, difícil no perder el equilibrio, más aún cuando se trata de tomar decisiones.
