今回は、カリフォルニア在住の自己受容コーチ えっしーさんこと江島裕美子さんをゲストにお迎えしました。
えっしーさんはお寺の長女として生まれ、周りの評価を気にしてずっと生きづらさを感じていたそうです。
イギリスの大学院を卒業後、外資系企業で通訳として働かれていましたが、お仕事上の失敗がきっかけで鬱を発症。
回復後も生きづらさをずっと感じていて、子育てや夫婦関係が上手くいかなかったそうです。
その後カリフォルニアに移住し、フリーランスで特許翻訳をされていました。
ポジティブ心理学、コーチング、セルフコンパッションを学ぶ中で、自己受容、自己理解を深めることの大切さを実感されたそうです。
現在は、コーチングができるお坊さんをめざして活動中です。
えっしーさんのInstagram @esshie_positivepsychology
えっしーさんのLinktree https://linktr.ee/esshie
えっしーさんに以前にご出演いただいたエピソードはこちら
エピソード242 https://open.spotify.com/episode/0I9uvXJA3c8ZTwaQB9KH3L
えっしーさんお薦めの本
1. "ブッダ" by 手塚治虫 https://tezukaosamu.net/jp/manga/434.html
2. "親鸞" by 五木寛之 https://book-sp.kodansha.co.jp/topics/shinran/
えっしーさんお薦めの楽曲
「群青」by YOASOBI https://www.youtube.com/watch?v=Y4nEEZwckuU
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