リスナーさんから朝活に関するリクエストをいただいたので、具体的にどうやってビジュアライゼーション、アファメーション、ジャーナリングをするのかという疑問にお答えしました。
朝活（モーニングメソッド）の手順、そしてビジュアライゼーションやアファメーションを無意識にわからせるための、ちょっとしたコツについてお話ししています。
また、効果的な朝活のやり方がよくわかる本も三冊ご紹介しています。
１）モーニングメソッド（ハル・エルラッド）
２）ずっとやりたかったことを、やりなさい（ジュリア・キャメロン）
３）5AM Clue (Robin Sharma)
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