理由もないのに落ち込む・・・眠れない・・・モヤモヤする・・・
そういったとき、もしかすると、周りの人のネガティブな感情を取り込んでしまっているのかも知れません。
他人のネガティブなエネルギーから自分を守る方法についてお話ししました。
自分に効果的なセルフケアを見つける方法もお伝えしています。
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