Ti senti sopraffatt* dalla lista di cose da fare?
Stressat*, vuota e incapace di ricaricarti?
Non sei sol*.
So come ci si sente: meditare in modo regolare, trovare la determinazione è diventato più facile quando ho scoperto la meditazione olfattiva
So che sai che la meditazione ti farebbe bene, immagino che tu dica a te stessa di non avere tempo
In questo episodio ti raconto come uso gli oli essenziali per aiutarti a meditare, ti dico quali oli servono e come usarli, spiegandoti anche il perchè meditare sia più facile con la meditazione olfattiva.
Sul mio sito nell'area Medita, dedicata alla meditazione anche olfattiva https://www.yoga-bar.it/awake/ trovi le singole meditazioni e gli abbinamenti agli oli.
Le stesse meditazioni + 3 pratiche audio bonus le trovi nel Pack dell'estate
https://www.yoga-bar.it/guarisci-meditando/
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