ETAPE N°1 - Devenez un expert de la reformulation positive
ETAPE N°2 - Apprenez à relativiser
ETAPE N°3 - Soyez reconnaissant de ce que vous avez déjà
ETAPE N°4 - Pratiquez les affirmations positives
ETAPE N°5 - Utilisez la PNL pour associer un moment heureux et un geste simple pour vous booster
ETAPE N°6 - Apprenez à sourire et à rire au quotidien
Ces étapes sont à répéter au quotidien pour pouvoir vous apporter des résultats. Une seule application ne changera rien, c'est les habitudes qui créeront le changement
