En este episodio platicamos con la psicóloga Minerva Granillo, sobre cómo cuidar nuestras emociones cuando hay cambios, más en este tiempo en el que el confinamiento y la pandemia han representado cambios drásticos en nuestras vidas.
Aquí nos cuestionamos: ¿Por qué nos duele el cambio? ¿Cómo podemos verlo como una oportunidad? Y ¿qué estrategias existen para hacer de la higiene mental un hábito?
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