In dieser Jubiläumsfolge sprechen Leonie, Markus und Jan-Marco darüber wie Du fit und gesund durch den Winter kommst und Dein Energielevel hoch hältst. Viel Spaß beim Hören und gute Gesundheit!
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Du möchtest achtsam das Jahr verabschieden und gut ins Neue starten, dann findest Du hier viele Inspirationen und Ideen zu den Rauhnächten in Jan-Marcos neuem Podcast MindCafé: https://anchor.fm/mindcafe und https://www.youtube.com/playlist?list=PLD5UBXxaJXpoy31_p0gXk9G8jvp2fvt48
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