Merkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 10. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin onuncu bölümünde BHRAMARİ / Arı nefesi / Birlik Bilinci Nefesi kontrendikasyonları, faydaları ve uygulamasını öğreniyoruz.
Bu nefes egzersizini Ebru Şinik ile birlikte yapmak için aşağıdaki linke tıklayınız.
