緊急事態宣言が延長され、自由な移動もままならない。そんな毎日に、不安やイライラ、気怠さなどを感じていませんか？
今回の「NewsPicks NOW!」では、皆さんと一緒に「瞑想」体験をします。京都、春光院の副住職・川上全龍さんを先生にお迎えし、2種類の瞑想を体験。瞑想はリラクゼーションにあらず。瞑想とは何のために行うのか？瞑想の正しい方法とは？「マインドフルネス」の本質について一緒に理解を深めましょう。
※この放送は編集部の取材班が最先端のイシューに迫る、動画番組『NewsPicks NOW! 』の音声配信になります。
動画は下記リンクからご覧いただくことができます。
