#34 - mit Hamza Sen: Perfect Practice, das YPSI & der Heilpraktiker
Hamza @hamziii_sen ist eine Legende für alle, die das „Your Personal Strength Institute“ (@ypsi.de) bzw. seinen Gründer und Inhaber @wolfgang_unsoeld kennen. Denn Hamza ist dort mitverantwortlich für das Online-Coaching, den Customer Support und die Seminar Vor- und Nachbereitung.
Darüberhinaus ist er der Urheber der “Hamza fragt…”-Kategorie im Podcast „Training und Therapie Talk“ von Wolfgang & Thomas @trainingundtherapie.
Doch nicht genug - Hamza ist selbst ambitionierter Strength Coach bzw. Personal Trainer.
Drei Merkmale von Hamza, die mich besonders begeistern:
1️⃣ Er geht jeden Tag gemeinsam mit seiner Freundin trainieren. Ausnahmen: Mittwoch & Freitag. Kurzum - er ist konstant und zuverlässig. Kein Wunder also, dass er mal +80kg im Klimmzug gezogen hat.
2️⃣ Mit seiner Brand „Perfect Practice“(@perfectpractice_pt) fokussiert er sich ganz besonders auf Details. Ganz vorne weg achtet er da auf perfekte Bewegungsausführung, getreu dem Motto „Practice doesn´t make perfect - perfect practice makes perfect“.
3️⃣ Um seinen Klient*Innen auch mit Schmerzproblemen helfen zu können, ist Hamza im Begriff, den Heilpraktiker abzuschließen. Dieser Mann ist wirklich ambitioniert.
Als kleinen Nugget hier ein Trainingsprogramm, das Hamza gerade für uns ausgetestet hat:
A1: Klimmzug - Eng und Neutral
6 Sätze à 2-4 Wiederholungen, 4010, 120s
A2: Latzug - Eng und Neutral
6 Sätze à 6-8 Wiederholungen, 4010, 120s
Das Motto lautet: ❗️Überladung um jeden Preis❗️
Ihr finden den guten Mann im „Transform“ oder im YPSI (beides in Stuttgart).
