Hamza Sen ist ein guter Kollege und Freund. Er ist, genau wie ich, Trainer bzw. Strength Coach und ist neben dieser Tätigkeit auch hauptverantwortlich für das Online-Coaching des YPSI (Your Personal Strength Institute) unter niemand anderem als Wolfgang Unsoeld.
Dies ist die zweite Episode, die Hamza und ich gemeinsam aufnehmen, und darüber bin ich sehr froh. Er gehört zu den verantwortungsvollsten und kompetentesten Kollegen, die ich kenne, und dafür schätze ich ihn sehr. Oft ist es so, dass, wenn ich eine Frage zum Thema Training oder Ernährung bzw. Supplements habe, Hamza einer der ersten ist, der mir in den Kopf kommt.
💪 Hamza und ich diskutieren in dieser Folge die Relevanz von intramuskulärer Spannung im Verhältnis zum Effekt des neutralen Primings, aka Warm-Ups. Der Aufhänger hierfür ist mein vierwöchiger Aufenthalt in der Dominikanischen Republik, wo ich ein privates Internship bei dem renommierten Hypertrophy Coach Juan-Carlos Simo durchlaufen habe. Ein sehr spannendes Gespräch, in das du unbedingt reinhören solltest. 🎧
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