今日のテーマは「腸活は足し算より、引き算からはじめるべし」です。
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このラジオを聴いている10分間は、腸もみタイム！腸内細菌が喜ぶ時間にしましょ?(*´ω｀*)
↓腸もみのやり方はこちらの動画をチェック♪
https://youtu.be/FSke61n-wF8
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