En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) traen para ti un tema súper interesante y de moda: "AYUNO INTERMITENTE". Aprende lo necesario de este tema en compañía de nuestra invitada especial Livier Picazo (@nut.livierpicazo), quien te dará las pautas para comenzar un ayuno intermitente y los tips necesarios para salir victoriosos de esta práctica. Además analizaremos los casos que pueden y no pueden aplicarlo en su día a día.
