Que es y para que sirve?
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El sueño psíquico es una técnica de relajación y meditación.
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Una hora de yoga nidra representa 4 horas de sueño por la noche.
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Trabaja las tensiones musculares, emocionales y mentales.
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Alivia el estrés, depresión, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión
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Limpia el subconsciente y memorias limitantes
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Te invito a vivir esta hermosa experiencia!
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Te recomiendo la práctica JUSTO ANTES DE DORMIR 😴
“El yoga nidra aumenta la capacidad del cerebro y crea una condición sátvica (equilibrio); en el estado de receptividad creado por esta práctica se pueden corregir patrones negativos preexistentes en el cerebro”. Swami Satyananda Saraswati.
