En todos lados escucho o leo la palabra "minimalismo" pero... ¿cuántos sabemos qué significa? El minimalismo habla de cómo podemos aprender a vivir con nada más y nada menos que lo esencial. En este episodio te hablo sobre como la actitud y filosofía minimalista puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental y cómo podemos implementarla en nuestra vida.
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